容量2GB!アクセス解析&動画ファイルも可能な無料ブログ。アフィリエイト完全対応。
  最新画像一覧   /    おもしろブログが満載! シャッフル ブログ  /     無料登録  

肥満解消 バランスボール

  1. 2009/05/22(金) 17:55:31|
  2. 簡単ダイエット|
  3. トラックバック:7|
  4. コメント:0
スキムヨーグルトは少量のカロリーなのにたんぱく質をたっぷり摂れる優秀な食品でオススメです。


おいしい食事は油脂を容易に摂り過ぎてしまいますから、食べる量に警戒したほうがいいです。

また、少しずつよく噛むことで、急激に過剰に血糖値が上がるのを制御することができます。バナナは胃腸だけでなく血液のドロドロ血液にも効果があって、デブの解消にもよいでしょう。


おすすめなのが、バランスボールです。バランスボールは不安定なため、無意識のうちにカラダがバランスを継続するために、普段使わない部位の筋肉を自然に使うことができ、ピッタリなのです。

<<  効果のあるダイエットの方法  |  ホーム  |  ダイエットに良い運動とサプリメント  >>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://jenfer.dtiblog.com/tb.php/11-0c10474b

肥満解消 バランスボール

バランスボールは不安定なため、無意識のうちにカラダがバランスを継続するために...
  1. 2009/05/23(土) 18:02:29 |
  2. ブログ通信日記【無料のリンク】

口コミによる果物とビリーズブートキャンプ

空腹時のヘルシーな選択肢として、バナナ等の果物とサラダを食べて一食抜くというのも
  1. 2009/05/23(土) 17:58:11 |
  2. 健康ブログ情報記

体操した後のケアはシェイプアップメニューを組んで

体操した後のケアは大丈夫ですか?いっぱい脂分や糖分を消費してビタミン不足にならな
  1. 2009/05/23(土) 17:54:10 |
  2. 私のお勧めリンク日記

ねじるエクササイズ

ボクササイズはジョギングを行うよりも燃焼カロリーが高いので減量にも適切で、ポイン
  1. 2009/05/23(土) 17:50:38 |
  2. 今日は何してる?

体重減ったのに

体重減ったのにまだ二の腕とヒップに多量の脂があるようなので、半身浴しながらエクサ
  1. 2009/05/23(土) 17:42:05 |
  2. 日記って役立つの?

体内の脂肪を燃焼する

凄く大雑把にいえば、消費エネルギーが摂取エネルギーを上回れば、足りない分は体内の
  1. 2009/05/23(土) 17:38:31 |
  2. 誰か読んでネ!この日記

太っちょを脱却するエクササイズとウォーキング

太っちょを脱却するノウハウは結局あなたが食べる食べ物をコントロールすることです。
  1. 2009/05/23(土) 17:29:34 |
  2. 本日の情報 お勧め情報

DTIブログって?